Медитационный центр
Активные медитации
нового времени для всех

г.Одесса
ул. Жуковского 15
Зал медитаций

Как связаться?
Тел.: +38 (093) 736-18-66
Е-mail: написать

Медитация для занятых людей


Этот блок, содержит в себе простые медитации, не требующие особой подготовки и навыков. Вы можете выполнять их находясь среди шумной толпы людей, на рабочем месте, когда вы одни дома, когда идете по улице, или едете в общественном транспорте, как только проснулись утром и перед тем как ложитесь спать. Это медитации для людей, которые всегда находятся в активном потоке современного мира. Уделяя немного времени в день медитации, вы освободите пространство в своем теле и уме для нового, чистого восприятия. И  вскоре вы сможете заметить, как к вам начинают приходить новые креативные  идеи, радость, и забытая влюбленность в жизнь.

Техники медитаций взяты с сайта Медитационного курорта Ошо, Пуна, Индия. Это место медитации и отдыха является самым большим пространством духовного роста в мире. Мультиверсити – это университет всестороннего изучения человека и его души, в котором проводятся сотни групп и тренингов ежегодно.

 

Принятие решения
Хорошо то решение, когда оно приходит из самой жизни, и плохо то решение, когда оно приходит…...

Назад к земле
Это одна из самых больших проблем современного человека: все человечество страдает от того, что у него…...

Смотрение в глаза
Шаг 1: Смотри в Других Сядь и смотри в глаза других (лучше моргать как можно меньше…...

Искусство слушания
Твой ум постоянно бомбардируется со всех сторон самыми разными мыслями. Чтобы защитить себя, ум создал тонкую…...

Осознанность и Расслабленность
Шаг 1:Ежедневное наблюдение Начни с осознавания ежедневных рутинных действий, и когда ты совершаешь эти рутинные действия,…...

Скажи ДА
Жизнь не может быть прожита через нет', и те, кто пытаются жить через 'нет', просто продолжают…...

Защита радости
Шаг 1: Подготовка  Первый шаг для первых семи дней: лежа на кровати или сидя, выключи свет, будь…...

Нейтральная передача
Я обнаружил, что мне трудно работать и медитировать каждый день. Мне легче много работать, а потом…...

Работа как медитация
“Живите на рыночной площади, но не позволяйте ей жить внутри вас.  Действуйте оставаясь бездействующим внутри, двигайтесь,…...

Медитация Присутствия
По мере того, как вы растёте в сознании, сам мир начинает меняться. Ничего не нужно делать…...

Ощущение корней
Нижняя часть тела — это одна из проблем многих людей; почти большинства. Нижняя часть тела омертвела,…...

Ночная гавань
Если вы чувствуете своего рода колебания из стороны в сторону и не знаете, где у вас…...

Медитация Випассана
Випассана — это медитационная техника, которая сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо випассана —…...

Наблюдай
Единственное, чему нужно научиться, — это наблю­дение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль,…...