Медитационный центр
Активные медитации
нового времени для всех

г.Одесса
ул. Жуковского 15
Зал медитаций

Как связаться?
Тел.: +38 (093) 736-18-66
Е-mail: написать

Открытие голоса


12714241_1282150295133476_1629066992_nГолос напрямую соединяется с нашей силой, которая находится  в глубине, внутри нас. Наш голос – наш звук, которым мы можем звучать. Не только через разговор, но и через песню, через историю, даже через печатный текст.

И важно то, насколько ты соединен с собой, со своей силой. Откуда ты звучишь? Из образа себя или из силы, которая тебе дана от рождения?

Открытие голоса –  игривый, творческий и действенный  способ соединения со своей силой.

И чтобы голос был действительно сильный, ему необходимо свободно звучать, т. е. без зажимов   и препятствий. Зажимы и препятствия – это все те установки и верования, которые сидят в нашей голове и мешают нам звучать подлинно. Ведь наша настоящая сила –  это наша подлинность. «Не красиво, не в такт, не музыкально, слишком громко, слишком тихо, не профессионально…» – основные « голоса», которые не дают звучать нашему истинному голосу. И мы звучим фальшиво, соответственно выстраивая фальшивую реальность и ,конечно, остаемся не удовлетворенными. Мы все привыкли подавлять свои эмоции как негативные, так и позитивные. Это, естественно, сказывается на нашем голосе, который начинает звучать бесцветно и монотонно.

Когда мы теряем связь с нашим Голосом:

  • Нас не слышат
  • Нас не слушают
  • Нам не верят
  • Нас не правильно понимают
  • Мы звучим не убедительно
  • У нас бесцветный и тихий голос
  • Мы не можем выразить то, что чувствуем
  • Голос дрожит
  • Боимся публичных выступлений

Мы предлагаем различные техники, приемы и игривый творческий подход, чтобы позволить истинному голосу звучать беспрепятственно.

Что может стоять на пути открытия голоса:

*страх выражать себя, в частности через голос (страх публичных выступлений, страх сцены,страх звучать : не в такт,слишком громко, слишком тихо, невнятно, неуверенно и т.п.)

*страх открываться

*страх делать то, что нравится и  давно хочется

*страх быть увиденным и услышанным

*подавленные эмоции (гнев, ярость, боль, печаль, радость, экстаз, любовь)

Уникальность этой работы в том, что все эти препятствия можно использовать творчески как топливо для высвобождения Вашего голоса и Вашего пения!!!

Основные методы и техники в открытии голоса:

*Работа с телом. Наш голос тесно связан с телом. И для того, чтобы голос звучал свободно, необходимо, чтобы человек чувствовал свое тело, был расслаблен и одновременно укоренен в нем. Мы много танцуем и двигаемся, и используем специальные медитационные техники, чтобы обрести связь со своим телом.

*Техники по освобождению эмоций. На то, как мы поем, влияют наши эмоции, наши отношения с ними. Если эмоции зажаты и мы не позволяем себе их выражать – голос будет бесцветный и зажатый соответственно, в нем не будет глубины и искренности.

Мы учимся распознавать свои эмоции, приветствовать их и использовать их как основную энергию для звучания своего голоса. Для этого мы используем специальные медитации и игривые техники и приёмы.

Всё, что происходит у нас внутри, любые чувства и эмоции мы можем пропеть, мы можем позволить этому выразиться через голос. Если,  к примеру, мы что-то удерживаем внутри или чувствуем гнев или раздражение или печаль – мы позволяем этой энергии стать песней, мы переводим это в песню. Таким образом мы трансформируем свою энергию через пение. Такое пение имеет целительный характер.

Каждый человек получит возможность войти в свой звук своим уникальным способом.  Это не о том, чтобы повторять за кем-то звуки так , как кто-то это делает. Обычно в этом возникают трудности у людей, когда они хотят научится петь и они не могут повторить за кем-то звуки, они не попадают в тон.

Но в этой работе вам не нужно это делать. Вы соединяетесь с вашим уникальным звуком. Вы уникальны. И в этом богатство. Это уникальный опыт так петь, потому что Вы полностью свободны в своем жанре, в своей форме исполнения, в своем пении.

В основе работы по открытию голоса мы предлагаем творческий и медитативный подход.

Творческие инструменты:

  1. Написание своей песни и её исполнение (в сопровождении музыкального сопровождения, оранжировки и т.п.)
  2. Постановка своей оперы в группе
  3. Театр
  4. Спонтанное пение
  5. Барабанный круг (танцевально – звуковое мероприятие под живые барабаны и другие инструменты )

Медитативные техники – специальные медитации, помогающие сонастроиться со своим телом, дыханием и звуком, привносящие качество тишины и гармонии.

И, пожалуй, самое главное, что необходимо человеку, чтобы открыться, начать петь, позволить себе быть услышанным – это  особое, специально открытое любящее, не осуждающее пространство, где чтобы ты не делал, все приветствуется, потому что ты – это ты, и каждый человек уникальный. Когда человек, чувствует это, он начинает открываться.

Открытие Голоса поможет Вам:

  • пробудить и укрепить свой подлинный голос
  • достичь максимальной силы и глубины звучания вашего голоса
  • легче и уверенней общаться с незнакомыми людьми
  • преодолеть страх публичных выступлений
  • доносить до любого человека, то, что Вам важно донести
  • обрести большую свободу в теле, в голосе, в самовыражении
  • научиться управлять своими эмоциями
  • развить творческие способности
  • наслаждаться собственным пением без оценок и суждений
  • снять стресс и напряжение, улучшить общее состояние организма

Эта работа для тех, кто любит петь, и намного больше. Скорее для тех, кто думает, что не умеет петь и у них нету голоса. Потому что вся идея этой работы, чтобы понять: мы все рождены с голосом и у нас есть право выражать себя, выражать то, что мы чувствуем через голос.

Как же хорошо и освобождающе чувствуешь себя, когда можно петь!  Глубоко внутри почти все чувствуют это, но мы, как правило, боимся реально двигаться в это из-за ложных верований и предположений о том, как должно звучать пение.   Поэтому так важно восстановить свою способность выражения себя через голос.

Приглашаем Вас исследовать и удивиться своим новым возможностям, которые есть в вашем голосе!!!